Ich bin Christina.
Eine Latina im Herzen –
mit Musik, Tanz und Gefühl im Gepäck.
Vielleicht interessiert dich nicht nur, was ich mache, sondern vor allem wer ich bin.
Ob ich wirklich nachvollziehen kann, wie es sich anfühlt, sich in Beziehungen zu verlieren. Zu grübeln, zu funktionieren. Und sich trotzdem innerlich nicht sicher zu fühlen.
Oh ja, ich kenne das.
Es gab eine Zeit, in der ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht.
Ich fühlte mich oft unverstanden, nicht wirklich gewollt, analysierte Gespräche im Nachhinein und wünschte mir, andere würden sich mir gegenüber einfühlsamer oder respektvoller verhalten.
Irgendwann wurde mir klar: Ich kann das Verhalten anderer nicht kontrollieren.
Aber ich kann lernen, innerlich stabiler zu werden und mir manches weniger zu Herzen zu nehmen.
Dieser Aha-Moment war der Beginn eines Weges.
Eine Freundin hörte mir damals einfach zu. Ohne Bewertung, ohne kluge Ratschläge. Dieses Gefühl, gesehen zu werden, hat etwas in mir verändert.
Zum ersten Mal seit Langem spürte ich, dass ich nicht „falsch“ bin.
Ich begann, mich intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Bücher, Podcasts, Retreats. Doch ich merkte schnell: Erkenntnis allein reicht nicht. Veränderung muss tiefer gehen – dorthin, wo emotionale Prägungen entstanden sind.
Deshalb folgten entsprechende Aus- und Weiterbildungen
- Ausbildung zur Diplom-Mentaltrainerin (2021-22)
- weitere Spezialisierungen, unter anderem in den Bereichen Resilienz (2024) und den Folgen von Traumatisierung (2025) sowie
- Ausbildung zur zertifizierten Selbstliebe-Trainerin (2025)
Zusätzlich bringe ich fundierte Erfahrung im Change Management mit. Besonders in der Begleitung von Menschen durch Veränderungsprozesse über kulturelle Grenzen hinweg.
Heute lebe ich, was ich früher nicht für möglich gehalten hätte:
mehr innere Ruhe, Selbstannahme und Beziehungen, in denen Ehrlichkeit und tiefes Vertrauen möglich sind. Nicht perfekt, aber stabil und echt.
Im Coaching verbinde ich Gespräch, emotionale Prozessarbeit und angeleitete innere Übungen.
Wir schauen gemeinsam auf konkrete Situationen aus deinem Alltag und machen sichtbar, welche unbewussten Muster dich steuern. Dann lösen wir alte Verknüpfungen behutsam und stärken deine inneren Ressourcen.
Mir ist wichtig, dass du dich bei mir sicher fühlst. Ohne Druck. Ohne „Du musst“. Dafür mit Klarheit und ehrlicher Begleitung.
Und wenn du spürst, dass dich das berührt…
dann ist das kein Zufall.
Wenn du dir wünschst, dich in Beziehungen nicht länger zu verlieren, sondern innerlich stabil und klar zu bleiben, dann lass uns sprechen.
Du musst nicht alles alleine sortieren.
In einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, wo du gerade stehst und ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
